| 词语 | 瞑坐 |
| 释义 | 瞑坐（míng zuò） 发音：míng zuò 基本含义：闭上眼睛坐着冥想或修行。 详细解释：瞑坐是佛教和道教中修行者常用的一种冥想方式，通过闭上眼睛，集中精神，达到内心宁静和超脱纷扰的状态。瞑坐也是一种修身养性的方法，可以提高专注力和自我控制能力，促进心灵的成长和发展。 使用场景：瞑坐常见于宗教活动、禅堂、道观等场所，也可以在家中或户外进行。它适用于需要冥想、放松心灵、提高专注力的场合，如瑜伽练习、冥想训练、压力缓解等。 故事起源：瞑坐起源于古代中国的宗教和哲学思想，最早可追溯到佛教和道教的修行方法。佛教中有“禅定”和“静坐”的概念，而道教强调“静心养性”。瞑坐作为一种修行方法，已经在中国流传了数千年。 成语结构：瞑坐是一个由两个汉字组成的成语，瞑（míng）表示闭上眼睛，坐（zuò）表示坐着。 例句： 1. 他每天早上都会进行一段时间的瞑坐，以保持身心的平衡和健康。 2. 在忙碌的工作之余，她喜欢找一个安静的地方瞑坐，给自己放松和休息的时间。 记忆技巧：可以用“闭眼坐着”来联想瞑坐的含义。同时，将瞑坐与宗教、修行、冥想等相关的词语进行联系，可以帮助记忆和理解。 延伸学习：瞑坐是一种修行方法，可以通过参加瑜伽、冥想等课程来学习和实践。此外，还可以了解更多有关冥想和内心宁静的知识，以及不同文化中的冥想传统和方法。 举例不同年龄层学生对这个词语的造句： - 小学生：妈妈告诉我，瞑坐可以帮助我集中注意力，我每天晚上都会瞑坐几分钟。 - 初中生：考试前紧张的时候，我会找一个安静的地方瞑坐一会儿，让自己冷静下来。 - 高中生：学习压力大的时候，我会尝试瞑坐来放松自己，让自己更专注于学习。 |
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