| 词语 | 弛替 |
| 释义 | 基本解释犹废弃。《宋书·孝武帝纪》：“前詔江海田池，与民共利。歷岁未久，浸以弛替。”《宋书·礼志二》：“此则碑禁尚严也，此后復弛替。” 成语（Idiom）：弛替 发音（Pronunciation）：chí tì 基本含义（Basic Meaning）：放松和紧张交替进行。 详细解释（Detailed Explanation）：弛替是指放松和紧张交替进行。这个成语通常用来形容人们在工作、学习或生活中，需要时刻保持一种合理的节奏和状态，既要有紧张的时候，也要有放松的时候。只有在适当的时候放松，才能更好地保持精力和效率。 使用场景（Usage Scenarios）：弛替这个成语可以用在各种工作和学习场景中。比如在工作中，当你长时间紧张工作后，需要适当放松一下，以恢复精力和提高效率。在学习中，也可以采用弛替的方法，通过合理的安排学习和休息时间，提高学习效果。 故事起源（Story Origin）：弛替这个成语最早出现在《诗经·小雅·小宛》中：“瞻彼淇澳，言采其蕨。未见君子，憔悴如也。弛则有害，戒之哉！”这首诗描写了一个人在工作过度紧张后，需要适当放松的情景。后来，这个成语被引申为放松和紧张交替进行的意思。 成语结构（Structure of the Idiom）：弛替是一个由两个汉字组成的成语，第一个字“弛”表示放松，第二个字“替”表示替代或交替。 例句（Example Sentences）： 1. 在工作中，我们要学会弛替，既要保持紧张的状态，又要适时放松。 2. 学习的时候，要注意弛替，不要一味地埋头苦干，也要给自己适当的休息时间。 记忆技巧（Memory Techniques）：可以通过将“弛替”这个成语与放松和紧张交替进行的情景联系起来进行记忆。可以想象自己在工作或学习时，时而紧张，时而放松，以达到更好的效果。 延伸学习（Extended Learning）：可以进一步学习其他与工作和学习相关的成语，如“劳逸结合”、“循序渐进”等，以丰富自己的表达能力。 举例不同年龄层学生对这个词语的造句： 1. 小学生：我在考试前会先放松一下，然后再开始认真答题，这样能更好地发挥。 2. 初中生：我每天都会制定一个学习计划，按照一定的弛替原则，保持高效的学习状态。 3. 高中生：高三是一个紧张的阶段，但我们也要注意适当放松，以保持身心健康和学习效果。 4. 大学生：大学生活充满了各种挑战和压力，我们需要学会弛替，既要努力学习，又要享受生活。 |
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