| 词语 | 禅坐 |
| 释义 | 成语（Idiom）：禅坐 发音（Pronunciation）：chán zuò 基本含义（Basic Meaning）：指修行禅宗的人坐在地上，专心静坐冥想。 详细解释（Detailed Explanation）：禅坐是佛教禅宗修行的一种方式，通过坐在地上静心冥想，达到心灵的平静和内心的觉醒。禅坐要求修行者保持身体姿势稳定，呼吸平稳，心无杂念，达到超越世俗的境界。 使用场景（Usage Scenarios）：禅坐常用于佛教寺庙、禅宗道场等修行场所，也可以在家中或自然环境中进行。禅坐可以帮助人们减轻压力，提高专注力和思考能力，增进内心的平静与智慧。 故事起源（Story Origin）：禅坐起源于佛教禅宗，最早流传于中国。佛教禅宗强调通过禅修来觉悟真理，禅坐是其中重要的修行方式之一。 成语结构（Structure of the Idiom）：禅坐是由“禅”和“坐”两个词组合而成的，其中，“禅”指禅宗，表示禅修修行，而“坐”则表示坐在地上。 例句（Example Sentences）： 1. 他每天早上起来都会进行半小时的禅坐。 2. 在禅坐中，我们可以感受到内心的宁静和智慧。 3. 他通过禅坐，成功地调整了自己的情绪和心态。 记忆技巧（Memory Techniques）：可以通过将“禅坐”与修行禅宗的形象联系起来，想象一个人静静地坐在地上，专注冥想的场景，以帮助记忆。 延伸学习（Extended Learning）：如果对禅坐感兴趣，可以进一步学习禅宗的哲学思想和其他修行方法，如禅绕、禅修等。 举例不同年龄层学生对这个词语的造句： 1. 小学生：我每天晚上都会坐在床上进行十分钟的禅坐，帮助我入睡。 2. 中学生：考试前，我会进行一段时间的禅坐，以减轻压力和提高集中力。 3. 大学生：在繁忙的学习生活中，我会利用禅坐来放松心情，平衡内心的状态。 |
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