| 词语 | 抻练 |
| 释义 | 成语（Idiom）：抻练（chēn liàn） 发音（Pronunciation）：chēn liàn 基本含义（Basic Meaning）：形容身体柔软、灵活。 详细解释（Detailed Explanation）：抻练的含义是指身体柔软、灵活，特别是指肌肉、骨骼等部位的拉伸和锻炼。这个成语常用来形容人的身体素质良好，具有较高的灵活性和柔韧性。 使用场景（Usage Scenarios）：抻练这个成语常用于描述体育运动员、舞蹈演员、武术高手等具备灵活身体的人。此外，也可以用于形容某人的身体素质好，能够轻松应对各种活动或工作。 故事起源（Story Origin）：抻练这个成语的起源可以追溯到古代的武术训练。武术强调身体的柔韧性和灵活性，为了提高武术技巧和身体素质，训练者们常常进行各种拉伸和锻炼。因此，抻练逐渐被用来形容身体柔软、灵活。 成语结构（Structure of the Idiom）：抻练是一个动词短语，由“抻”和“练”两个汉字组成。 例句（Example Sentences）： 1. 她每天都坚持抻练，所以身体非常灵活。 2. 运动员们在比赛前都进行了一番抻练，以确保身体状态最佳。 记忆技巧（Memory Techniques）：可以通过将“抻练”与柔软、灵活的形象联系起来进行记忆。可以想象一个运动员在进行各种拉伸动作，享受身体的柔软和灵活。 延伸学习（Extended Learning）：可以进一步学习与抻练相关的运动训练方法，了解如何通过拉伸和锻炼来提高身体的柔韧性和灵活性。 举例不同年龄层学生对这个词语的造句： 1. 小学生：我每天都会做一些抻练的动作，这样我就能够更好地参加体育课了。 2. 初中生：为了更好地发展自己的舞蹈技巧，我每天都会进行一些抻练。 3. 高中生：作为一名田径运动员，抻练对我来说非常重要，它能够提高我的灵活性和速度。 希望以上的学习指南对你有所帮助！ |
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