| 词语 | 晨练的作文 |
| 释义 | 晨练的作文 篇1 清晨，正熟睡的我被爷爷叫醒了。爷爷说我平时都在学习，没时间锻炼，正好今天休息，带我出去晨练，加强体质。 洗漱后，跟着爷爷出门了。外面的空气好清新，柔和的轻风吹拂着脸庞，好舒服。我们快步走到小南湖。哇，这里晨练的人好多。一位老爷爷在湖边打太极拳，只见他一身白色装束，红光满面，银须飘飘，一伸手一抬脚，无不透着抖擞的精神。一位叔叔在不远处的桥边舞剑，宝剑在他手中上下翻飞，时而欲穿云入地，时而又如银蛇缠身，好不潇洒，观看者都报以喝彩声。 爷爷带我登桥而过，来到云龙湖边。听到不远处乐声阵阵。我们寻声而去，看到几位老奶奶正在亲水平台上欢快地跳着老年迪斯科。老奶奶们艳丽的服装，轻盈的舞步，优美的姿势，专注的神情，深深吸引了我。我不由自主地加入了他们的行列，随之扭动起来。不一会，就气喘吁吁，额头上冒出汗珠，感觉自己体力渐渐不支。而老奶奶们仍是神情自若，毫无劳累之感。 这让我意识到自己的体质确实不好。我以后不能再偷懒了，好好锻炼，让自己的学习和身体都棒棒的！ 晨练的作文 篇2 每天早晨的晨练使我觉得有时高科技并不是很好。 每天清晨6点钟，我会和爸爸去山里锻炼1小时，再送我去上学，我就讲讲我晨练的过程吧！ 我在去山里的路上，天才蒙蒙亮，我看见了早晨6点的大街，空无一人，像是一座封闭城，四周一片沉静，只听见风在呼啸，真冷清啊！ 我们到了山里，运动是快步走，一边呼吸这的新鲜空气，一边听着喜鹊的歌声，真是一件享受的事啊！这么美妙的`空气在城市里是不可能拥有的，这种地方真难找啊！ 我喜欢那种空气，喜欢早晨的清净，我更喜欢晨练时的享受！ 晨练的作文 篇3 一年之计在于春，一天之计在于晨，星期六早上，我和爸爸妈妈去附近的小公园晨练。 夏天已经到来，公园里的花百花齐放，姹紫嫣红，花香四溢，美丽异常。 在公园里晨练的人不只有我们三人，还有很多素不相识的人，他们也在锻炼，为了自己的身体健康而锻炼。 绕着小公园跑步，看到路旁的花花团锦簇，路旁的树枝繁叶茂，路旁的人看起来也神清气爽：有的在玩空竹，有的在打羽毛球，有的在踢毽子……他们的技术愈练愈精，身体也越练越好，即使是老年人，也不一定比年轻人差。 跑着跑着从大路旁边的一条小径穿进小树林，这里人烟稀少，有两人坐在同一块石头上，一人引亢高歌，唱的是字正腔圆，气势磅礴，宛如涛涛黄河从青藏高原狂奔到河套平原的声音；一人吹笛，吹的是悠扬婉转、轻松自然，好像悲伤之人所唱的哀伤之歌，摄人灵魂。此二者结合，真如天籁。 跑到北门的一个广场，看到几个小孩在滑轮滑，不禁想起自己小时候在这里滑轮滑的场景，左一脚，右一脚的绕着这个广场滑了下来，穿梭在人群中，却因不熟刹车而时常摔倒，脸上不禁洋溢出了微笑。 路过一个小篮球场，看见几个小孩在和自己的爸爸一起练投篮，脸上笑得很灿烂。 一年之计在于春，一天之计在于晨，晨练有利身体健康。 晨练的作文 篇4 今天早晨我和孩子一起晨练。刚出门时，寒风刺骨，我们都把手蜷缩在袖筒内，脖子也尽量往下伸。跑了约500米后，感觉风婆婆好像温柔了许多，在伸开双臂轻轻地抚摸着自己的脸颊，舒服极了。 县城最勤劳的美容师——环卫工人们也早早起床了，他们拿着长长的扫帚在有节凑的弹奏着动人的音符。南乐县城的大街小巷到处干干净净，给人一种温馨舒适的感觉。 此时，女儿张泽的鼻涕要留出来了，她下意识地从口袋内掏出纸巾。在她擦鼻涕的一刹那，我突发想起，如果孩子顺手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因为举手投足见品行，只言片语显文明。孩子在公共场合随地吐一口痰，吐掉的是自己的美德。弯腰拣一片纸，拣起的是自己的形象，于是我一直盯着她手中拿的那个擦过鼻涕的纸巾。出乎意料，孩子用完后，一直在手里拿着，直到见到一个垃圾箱才把那张拿了好长时间的'纸放了进去。看到女儿跑步的身影，我感觉她突然长大了许多，不仅在年龄、个子上，更重要的是在行为上，我为自己有这样一个懂事的好女儿感到骄傲。 晨练的作文 篇5 今天早晨，我正呼呼睡着大觉，就被妈妈从被窝里拉了出来。我迷迷糊糊地到了客厅，抬头一看，呀，才6点10分！“怎么这么早就喊我呀？”我惊讶地问妈妈，妈妈说：“从今天开始，你就天天晨练吧。”哎！每办法，晨练去吧！我穿好鞋，跟着爸爸来到外面。我先开始跳绳，谁知我一跳，跳绳缠到了我的'脖子，我和爸爸“扑哧”一声都笑了。我又跳了一次，可是还没跳到第二个，跳绳又缠脚脖子了，我一生气，把跳绳扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸，爸爸用鼓励的眼神望着我，好象在说：“要有信心，不能泄气啊！”我一下子有了信心，又跳了起来，一口气跳了20多个呢！ 我开始喜欢晨练了，因为晨练既锻炼了我的身体，又让我养成了早睡早起的好习惯，我要坚持下去。 晨练的作文 篇6 这一段，我天天早上都和院里的其他同学一起晨练。我们开始是在6点半到院对面的幼儿园的墙下晨练，有时候我会迟到。 “嘀…嘀…”闹铃响了，今天的晨练时间到了，我急忙起床洗脸，拿上羽毛球拍、跳绳就出发了。跑到集合点时，大家都已经到了，一些朋友还叫上了他们的'家长一起来晨练。 我先和龙龙的妈妈打了一会儿羽毛球，***妈的羽毛球球技很好，不过我也不示弱，我们两人打的都很累，但也很开心。 我们开始跳大绳，跳了一会儿活绳，感觉很无聊。然后我们开始跳死绳，看谁跳的多，正正先跳，他一次就跳了103个，给了我们很大的压力。第二个上的是张玉镯，他一下跳了121个，超过了正正，正正很不甘心，又跳了一次，可是只跳了30多个就坏了。我看他们都跳的很慢，我让两个阿姨使出他们最大的劲儿跳，我在里面跳的比较快，大约两秒跳三个，我跳了51个时，另外的两个阿姨都跳不动了，我们只好出来了。今天跳绳，跳的最多的是张玉镯，最快的是我。 我们很喜欢晨练，不仅能锻炼身体，而且也很有趣。 晨练的作文 篇7 暑假让我有了更多的自由支配时间。在今年暑假中，我做了很多有意义的事情：到外地旅游让我参观了许多名胜古迹，增加了阅历；练字、看课外书磨练了我的性格，提高了我的写作水平；帮家里做家务使我体会到了家长的辛苦，同时锻炼了我的动手能力……但是，最让我难忘的还是去公园晨练。 以前不上学的时候我很喜欢睡懒觉，可是越迟起床越觉得一天总是无精打采，学习时也不能集中精力。爸爸告诉我，初中生只要一天保证8个小时的睡眠就足够了，超过这个时间很容易伤神，而且早晨是锻炼身体的最佳时间，晨练不仅可以增强体质，还能让人一天活力四射，充满精神。听了爸爸的话，我觉定这个暑假开始晨练。 我和邻居的两个小伙伴约好每个星期不少于四天晨练，每天早上六点钟准时在我家门口集合，一起跑步去公园。每次到公园后先从右边的石梯上，再沿着石头路到鱼塘，然后开始爬山，登上山顶眺望远处5分钟后，再沿着坡路往下走。接下来到草坪和花坪那儿一边观赏景色，一边自由做些运动，最后从左边的石梯下来，绕着草坪小跑几圈。刚开始的一段时间，跑完步后，我们往往累得气喘吁吁，上气不接下气，坐在石凳上不想起来。没想到坚持了一个多月后，我们都觉得原来安排的'运动量完成起来很轻松，锻炼完不需要休息就可以快走回家里。 更让我感到惊讶的是早起锻炼后我没有表现出困乏，早饭后觉着精神倍增。写作业时我原来连续写半个多小时就会感觉手臂无力，可现在却超乎寻常，连续写一个多小时的暑假作业竟然一点也不觉着累。我想，这里一定有晨练的功劳。 晨练使我养成了早睡早起的好习惯，让我懂得了珍惜时间、珍爱生命的道理。我想，即使在上学期间，坚持晨练也会让你我的生活变得丰富多彩，充满意义！ 同学们，我们青少年正处于身体发育时期，活力和健康对我们都很重要，所以，我真诚地建议大家每天最少坚持半个小时的晨练，这样对我们的身体和精神都会大有益处。 晨练的作文 篇8 今天的早晨，是一个寒冷的早晨，是一个安静的`早晨。 我躺在床上正睡着美梦呢！突然，闹钟响起了，我烦恼地把它给关上。这时，爸爸拎了拎我的耳朵，并说：“起床了！我们去竹山公园锻炼。”我揉了揉眼睛，吃惊地回答道：“这么冷的天你还去锻炼，不冻死啊？.......。”最后，我敌不过爸爸的糖衣炮弹，还是去锻炼了。 刚来到公园门口，我就看见来锻炼的人很多，丝毫不少于以前。我边看着，爸爸边拿出羽毛球拍来，说：“咱们今天打球！”刚说好，就把我带上了山。 到了山顶，我已经累得上气接不到下气了。而爸爸却异常轻松，一点也不累。我问他：“为什么不累？”“因为我每天都在锻炼。”爸爸一边说着，一边把手中的球拍递给了我。 开始打了，我很紧张。因为好久没有打了，我很不熟练。但渐渐地，我的手灵活了，打得也很熟练了。有时候爸爸不夸奖我打的好.......时间慢慢过去，我看不早了，就和爸爸一起下了山，坐上车，离别了公园。 在路上，爸爸对我说：“锻炼不能三天晒网两天打鱼。其它事也一样。”我想，怪不得爸爸爬山爬地这么轻松，原来每天都在锻炼啊！ 晨练的作文 篇9 清晨睁开眼看到窗外天气很好，鸟儿叽叽喳喳好像在叫我们起床锻炼。我和妈妈决定去碧洲公园做晨练。 碧洲公园是我们湘乡城里唯一的一个公园，坐落在涟水河中央，绿色小岛四面环水，公园里绿树成荫，上百种不同的大树和无数的花草，使得公园里空气更加清新，而且渗着不同的花草树木的清香。所以公园里从早到晚都很热闹。有的人在锻炼身体，有人在休闲，有的在自娱自乐，吹拉弹唱，还有的是带孩子来游玩等等。 我是最喜欢去公园滑冰了，于是我以最快的速度穿上滑冰鞋，扶着墙下了楼。等妈妈下来之后我已在百米之外了。妈妈追上我之后，我说：“我在新太阳广场溜冰，你做完早操来叫我。”说完飞一般的.溜进了公园。环绕公园一周的人行道不是很宽，尽管行人很多，但我熟练的左拐右拐就穿梭而过了。来到了新太阳广场那里看见也已经有几个和我差不多大的朋友在那儿滑冰了，于是我们开始了赛跑。最后我以领先半圈的成绩赢了。然后我们玩起了猫和老鼠的游戏，直到妈妈来叫我回家了，我才依依不舍的跟妈妈走了。 晨练的作文 篇10 自从体育考试成绩出来后，那丢失的11分，全是跑步扣的。我妈下定决心，早上逼迫我跑步，我只好开启晨练模式。 从今天早上开始，我虽说还未睡醒，但也得出去，我只好受着，在一万个不想中，最终还是硬着头皮出去了。 来到了公园，人很多，干什么的都有，我只好很不情愿的向前走着，一群跳广场舞的中年人映入眼帘。他们当中，有几个人肩上披着毛巾，汗流浃背，我看呆了。看着他们，再累也坚持着跳舞，他们一下子点燃了我锻炼的决心，我进入深度思考，为了自己的身体，为了下学期提高体育成绩，我的脚便情不自禁的加快速度——我终于跑了起来。远处的山离我越来越近，我便上了假山。上山空无一人，我看到这一幕，不禁打了个冷战，本想在山上活动一下，但还是下去了。幽静的山，无一点声音。生怕有坏人。一下山，人声鼎沸，有一些人站城小队，几乎每个人肩上都搭了块毛巾，跟着音乐暴走。 我累得气喘吁吁，话说，那可是这个公园最大的一座山呀！我正准备坐下时，发现暴走团与我一样，各个揣着粗气，满走大汉，围着湖边转了好几圈，可人家一人也没提出放弃，也是在坚持。我幼稚的心灵，再次点燃，我为自己鼓着劲儿，围着湖边跑了两圈。 两圈中我发现，有不少与我差不多大的小孩，也在跑步，有的比我小，有的小孩摔跤了，也不放弃，起身拍拍自己，便又向前跑。 身边坚持不懈，勇往直前的人都是自己的榜样。我一定要坚持住，让自己的早上变得充实，更有价值。 晨练的作文 篇11 窗外，今天冬天的第一场雪纷纷扬扬地飘洒起来，瞬间便覆盖了整个大地，天地间一片洁白。看到如此美景，我兴奋地打开窗户，刺骨的寒风立刻钻进房间，妈妈马上叱责我关上了窗户。我静静地站在窗前，思绪飘回到一年前那次难忘的晨练…… “快起来晨练！”大清早的`，妈妈就把我从温暖的被窝中揪了出来。“天这么冷，明天再去嘛！”我不情愿地睁开了惺忪的睡眼，睡意朦胧地说道。“快去！”妈妈提高了声音，再次下达了命令。我便一个鲤鱼打挺穿好衣服，冲下床去洗漱。这样的命令最可怕，不能不听，不听可是要吃苦头的。 我迅速冲下了楼，一下楼我就后悔了，早知道天气这么冷，当初就不该答应妈妈呀！我双手抱胸，被冻得瑟瑟发抖，寒风呼啸着向我袭来，我的头都快要缩进衣领里去了。 “老王，你起得早呀！今天可真有点冷啊！”“你不一样也起得很早吗？是啊，今天确实太冷了！”我的身旁传来一阵交谈声。我寻声望了过去，两位头发花白的老爷爷交谈甚欢。我疑惑地问：“老爷爷，你们起这么早出来锻炼，难道不怕冷吗？”老爷爷呵呵笑了，慈爱地对我说：“小姑娘，天越是冷才值得我们坚持出来锻炼啊！通过晨练你会发现，只要敢于和严寒作斗争，并坚持不懈的话，寒冷和炎热其实并不可怕，就怕你躲在被窝里不敢出来，那样只会越睡越冷，越睡越懒……”说完，二位老人抹了抹额头上的汗珠，乐呵呵地一路小跑着走开了。 看着他们远去的背影，我咬了咬下唇，将脖子从衣领中伸长，握紧了小拳头，欢快地一路追赶着两位老爷爷小跑而去。不一会儿，汗珠就布满了我的额头，秋衣也被汗水浸湿了。虽然寒风依然扑面而来，可我一点儿也不觉得冷了。 虽然那次晨练过去了很久，但我永远也忘不了老爷爷对我说得话。因为它让我明白了一个道理：只要有一颗勇敢者的心，世界上没有什么困难是不可战胜的。 晨练的作文 篇12 今天早晨，我正呼呼睡着大觉，就被妈妈从被窝里拉了出来。我迷迷糊糊地到了客厅，抬头一看，呀，才6点10分！“怎么这么早就喊我呀？”我惊讶地问妈妈，妈妈说：“从今天开始，你就天天晨练吧。”哎！每办法，晨练去吧！我穿好鞋，跟着爸爸来到外面。我先开始跳绳，谁知我一跳，跳绳缠到了我的.脖子，我和爸爸“扑哧”一声都笑了。我又跳了一次，可是还没跳到第二个，跳绳又缠脚脖子了，我一生气，把跳绳扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸，爸爸用鼓励的眼神望着我，好象在说：“要有信心，不能泄气啊！”我一下子有了信心，又跳了起来，一口气跳了20多个呢！ 我开始喜欢晨练了，因为晨练既锻炼了我的身体，又让我养成了早睡早起的好习惯，我要坚持下去。 晨练的作文 篇13 今天早上，当我还在睡大头觉的时候，妈妈就叫我起床了。咦？平常都是七点半起床，今天怎么七点就起床呀，整整少了30分钟！于是，我对妈妈撒娇说：“再睡一会儿嘛！”妈妈笑着说：“你想出去吗？外面的空气可清新啦！”我一听到“出去”这两个字，就一骨碌爬了起来，连忙穿好衣服，打开卧室门，冲进卫生间，开始洗洗漱漱，准备和妈妈下楼晨练。 终于洗漱完毕，我和妈妈一起去了楼下。刚到楼下，我就看到每一株小草上都有一颗颗晶莹的“泪珠”，难道，昨天晚上有人欺负了这一株株可爱的小生灵吗？ 我们继续往前走，看到一朵朵牵牛花正迎着朝霞开放，好像一个个小喇叭正在召唤着人们起床呢！ 我们又往前走，看多许多人正在健身器材的地方健身呢！有白发苍苍的`爷爷奶奶们，有年轻的叔叔阿姨们，还有坐在婴儿车里的小宝宝呢！看来，他们都好勤劳呀！ 早起晨练真好呀！既呼吸了新鲜的空气，又锻炼了身体，还看到了美景，真是一举三得呀！明天早上我要六点二十起床玩个够！ |
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