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1.紫菜：富含维A.B.纤维素及矿物质，排走体内废物2.芝麻：含亚麻仁油酸可除胆固醇3.香蕉：富含钾可减少脂肪积聚4.苹果：苹果酸可加速代谢减少脂肪堆积5.红豆：含石碱酸可增加大肠蠕动，促进排尿6.木瓜：蛋白分解酶可清除脂肪7.西瓜：利尿专家8.苦瓜：含大量清脂素。
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