| 词语 | 降抑 |
| 释义 | 降抑（jiàng yì） 发音：jiàng yì 基本含义：降低压抑，解除抑郁的情绪。 详细解释：降抑是指消除人们内心的压抑和抑郁情绪，让心情舒畅，恢复积极向上的状态。 使用场景：降抑常用于描述人们克服困难、解除忧虑、恢复乐观情绪的过程。可以用于心理学、医学、社会交往等领域。 故事起源：成语“降抑”最早见于《史记·平准书》。据说，汉武帝时期，大臣李斯因为失言而被贬到一个偏远的地方，心情郁闷，长时间无法恢复。一天，一位朋友将一块精心制作的玉佩送给他，李斯戴上佩玉后，情绪逐渐舒缓，心情也变得开朗起来。从此以后，人们用“降抑”来形容解除压抑情绪的过程。 成语结构：动词+动词 例句： 1. 经过一番努力，他成功地降抑了自己的愤怒情绪。 2. 他通过运动和音乐来降抑自己的焦虑情绪。 记忆技巧：可以将“降抑”拆分成“降”和“抑”两个部分来记忆。其中，“降”表示降低，减少；“抑”表示压抑、抑制。通过这样的记忆方式，可以更好地理解和记忆这个成语的含义。 延伸学习：了解更多与情绪管理和心理健康相关的成语，如“舒怀”、“宽慰”等，可以进一步丰富你的汉语表达能力。 举例不同年龄层学生对这个词语的造句： 1. 小学生：我听了妈妈的安慰话语后，心里的忧虑降抑下来了。 2. 初中生：考试前的紧张情绪让我无法入睡，但通过深呼吸和放松训练，我成功地降抑了自己的紧张感。 3. 高中生：面对学业和人际关系的压力，我通过与朋友聊天和运动来降抑自己的负面情绪，保持积极的心态。 |
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