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词语 夜餐综合征
释义

夜餐综合征(yè cān zōng hé zhēng)

发音:yè cān zōng hé zhēng

基本含义:指晚餐吃得过于丰盛,导致晚上无法入睡的状况。

详细解释:夜餐综合征源自于健康饮食的观念,强调晚餐要尽量清淡,避免过度消化。夜餐综合征形容晚餐过于油腻或过量,导致胃肠负担过重,影响睡眠质量。

使用场景:夜餐综合征常用于描述晚餐吃得过多或过于油腻,导致晚上难以入眠的情况。可以用于日常生活中,也可用于医学或健康领域的讨论。

故事起源:夜餐综合征是由中国的饮食文化和健康观念衍生而来。中国传统饮食注重“早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少”,强调晚餐要清淡,以利于消化和睡眠。夜餐综合征这一词语的提出,旨在提醒人们注意晚餐的摄入量和质量,保持健康的生活习惯。

成语结构:夜餐综合征由三个汉字组成,分别是“夜”、“餐”和“综合征”。

例句:

1. 这个晚上我吃了太多油腻的食物,导致夜餐综合征,一晚上都没睡好。

2. 为了避免夜餐综合征,我晚餐尽量吃得清淡一些。

记忆技巧:可以通过以下方法记忆夜餐综合征:

1. 关联记忆:将“夜餐综合征”与晚餐吃得过多导致睡眠问题的情景联系起来,形成记忆联结。

2. 组合记忆:将“夜餐综合征”拆分成“夜餐”和“综合征”,分别记忆它们的含义和意义。

延伸学习:深入了解中国的饮食文化和健康观念,可以进一步了解如何合理安排饮食,保持身体健康。

举例不同年龄层学生对这个词语的造句:

1. 小学生:我吃了很多巧克力蛋糕,结果晚上得了夜餐综合征,一直都没睡着。

2. 初中生:为了避免夜餐综合征,我每天晚上都吃一些蔬菜和水果。

3. 高中生:考试前晚不要吃太多油腻的食物,以免影响睡眠质量,导致夜餐综合征。

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